～ゆったりとゆるやかに体と心を解す空間と時間を～

＜ヨガで体と心を解し、薬膳で体の中から健康になりましょう＞​

東京都多摩市でヨガ・薬膳・中医学の知識をお伝えしています

ご訪問有難うございます

『気持ちよくゆったりと体を動かし、心と体を健康にする』誰でもできるヨガクラスと

『身近な食材で毎日の食卓に生かせる体に良い』やさしい薬膳を学ぶクラスを開催している

ヨガと薬膳　ふぁんそん　です

ふぁんそん（放鬆）は中国語で緩める、リラックスするということ

毎日を頑張りすぎず、ゆるやかに、健康寿命を延ばすことを目指しています

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