YOGA　

　　　　　　　　ヨガアサナ

　　　　　　　＜ふぁんそんヨガ＞

　　　　　　誰でもできるハタヨガ

（第２・４週　＋陰ヨガ・リストラクティブヨガ）

-毎週火曜日（月4回）　10:30⁻11:30

　　　　★対面受講　　　　　かるがも館　

　　　　★オンライン受講　　Zoom

　　　　（４月からGoogle meetに変更予定）

　　　　　　　　どちらでの受講も可

薬膳講座

　　　　　　　　薬膳サロンふぁんそん

＜オンライン中医薬膳基礎講座＞

-毎月第3土曜日　10:00-11:30

Zoom

（４月からGoogle meetに変更予定）

基礎からの薬膳理論　

（及び食材の力）

＜TAMA市民塾＞

終了

スケジュール

3月

ヨガアサナ　　　　　　　     4    11    18    25　　　　　　　　　　 

オンライン薬膳基礎講座　　 15

TAMA市民塾　　　　　　　    5　

4月

ヨガアサナ　　　　　　　    1      8      15     22　　　　　　　　　　　

オンライン薬膳基礎講座　　19

5月

ヨガアサナ　　　　　　　　6 　13　20   27

オンライン薬膳基礎講座　　17

ランチ会　　　　　　　　　8